A les nostres classes de Pilates Prenatal hi trobaràs un espai segur i acollidor on mantenir-te activa, millorar el teu benestar i connectar amb els canvis que experimenta el teu cos.
Mitjançant exercicis adaptats a cada etapa de l’embaràs, treballarem la respiració, la mobilitat, la força del sòl pelvià, l’estabilitat del core i la postura, ajudant a alleujar possibles molèsties, millorar la circulació i preparar el cos per al part i la recuperació postpart.
No cal tenir experiéncia prèvia en Pilates. Les classes estan dissenyades perqué gaudeixis del moviment al teu ritme, sempre amb un acompanyament professional i personalitzat.
Regala’t un moment per cuidar-te, respirar i gaudir d’aquesta maravellosa etapa amb confiança i tranquil•litat.
T’hi esperem
EMR Pilates 