El Pilates és una disciplina que es va originar al segle XX per Joseph Pilates, qui va crear un sistema d'exercicis que combinava la força, la flexibilitat i el control del cos i la ment. El Pilates es basa en l'ús de la respiració, la concentració i la precisió dels moviments per ajudar a millorar la salut … Sigue leyendo Què es el Pilates i quins beneficis ens aporta
EMR Pilates 