Descobreix les nostres activitats a EMR Pilates!
T’oferim varies opcions per ajudar-te a millorar la teva salut i benestar físic i mental.
Des de les classes de Pilates i Pilates aeri fins a les classes de Ioga per a la consciència corporal i de Yin Ioga, passant per les classes d’estirament o els tallers de dansa llatina.
Tots els nostres professors tenen àmplia experiència i estan disposats a ajudar-te en el teu camí cap a la teva millor versió.
Vine i uneix-te a nosaltres a EMR Pilates per gaudir d’una experiència única!
A Continuació trovarás totes les nostres activitats, agrupades per categoría.
PILATES
Pilates és un mètode d’entrenament que busca equilibrar el cos i la ment a mitjançant l’estabilitat, la flexibilitat i la força muscular. És una activitat molt complerta per millorar la salut física i el benestar global.
pilates aeri
El Pilates aeri és una variant del Pilates que es practica a l’aire mitjançant una hamaca especial. Combina les tècniques del Pilates clàssic amb la suspensió, oferint una experiència de treball de força i equilibri única.
IOGA
El Ioga és una disciplina física i mental originària d’Índia que busca la unió del cos, la ment i l’ànima mitjançant la pràctica de postures, la respiració i la meditació.
Yin Ioga
El Yin Yoga és una variant del yoga que es basa en la pràctica de postures suaus i mantingudes durant uns minuts per estirar els teixits connectius i les articulacions. Ajuda a millorar la flexibilitat, la mobilitat i la relaxació profunda.
Estiraments
Desbloqueja el teu cos i relaxa la teva ment amb el nostre exclusiu servei d’estirament restauratiu. Elimina la tensió i millora la flexibilitat en una experiència relaxant.
SENIOR
Descobreix el nostre servei exclusiu per als «Senior», persones majors de 60 anys. Adaptant totes les activitats del nostre centre a les seves necessitats i edat, oferim una experiència enriquidora que promou la salut i el benestar. Vine i gaudeix d’una vida activa i plena amb el nostre programa personalitzat per a «Senior».
FUNCIONAL
L’entrenament funcional es centra en millorar els moviments funcionals que utilitzem en la vida quotidiana, en la realització d’esports i en les diferents activitats laborals. En les nostres classes d’entrenament funcional treballaràs la força, l’equilibri, la coordinació i l’estabilitat en un ambient divertit i dinàmic.
tallers de dansa
Descobreix la passió de la dansa amb els nostres tallers. Aprenem i gaudim de diferents estils de dansa en un ambient acollidor i dinàmic. Vols moure’t i expressar-te a través de la dansa? Vine i forma part dels nostres tallers!
MASTERCLASS
Una masterclass és una classe magistral o conferència impartida per un expert o professional en una àrea determinada, en la qual s’aprofundeix en un tema específic i s’ofereixen consells i recursos útils per als participants. És una oportunitat per aprendre de la mà dels millors i ampliar els coneixements en un àmbit concret.
PERSONAL
Un entrenador personal és un professional especialitzat en l’entrenament físic personalitzat que ajuda a definir i a assolir objectius específics a través de l’activitat física. Els seus beneficis inclouen l’obtenció de resultats més eficaços i ràpids, la motivació i el suport durant el procés i la prevenció de lesions i males pràctiques.
EMR Pilates 